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Alimentazione complementare e prima infanzia

Consulenza per scoprire il cibo nel modo giusto, con il rispetto dei tempi del bambino dai 6 ai 12 mesi.

Guida ai primi assaggi, ai tagli sicuri ed all'introduzione degli alimenti.

Indicazioni pratiche per conciliare l'alimentazione dei genitori con le pappe dei figli e migliorare le abitudini alimentari della famiglia.

 

La prima infanzia (1-4 anni) è un periodo in cui è importante evitare squilibri nutrizionali, per la salute del bambino, ed in cui i genitori possono aiutarlo a superare la selettività verso alcuni alimenti.

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Educazione alimentare in età scolare e adolescenza

Iniziare con il piede giusto dalla prima infanza semplifica il rapporto con il cibo, ma non è mai troppo tardi per migliorare le abitudini alimentari in casa.

​​Percorso adatto a bambini e ragazzi, che con il supporto della famiglia potranno imparare a mangiare nel modo corretto ed avere le basi per continuare a farlo in autonomia in età adulta.

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Alimentazione in gravidanza e allattamento

Per chiarire i dubbi delle mamme sulle quantità e sugli alimenti che possono o non possono mangiare, per affrontare questi periodi in modo sereno, senza avere paura dei kg sulla bilancia e prevenire carenze che potrebbero interferire con il corretto sviluppo e crescita del feto e del lattante.

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Educazione alimentare per la famiglia

Spesso i problemi con il cibo di bambini e ragazzi derivano da un cattivo esempio in casa, per cui in questi casi è molto utile avere delle indicazioni anche per genitori ed eventuali fratelli.

 

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Nutrizione sportiva per giovani e adulti

L'alimentazione è un supporto fondamentale alle attività sportive.

Un adeguato apporto energetico, proteico, di vitamine e minerali è in grado di migliorare nettamente la performance negli atleti.

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